五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜

作者： 贪吃稀稀吖

小时候去到肯👴爷爷家，必点的就是那个芙蓉鲜蔬汤🥣了。儿时的记忆大时的复刻，今天小狸🦊手把手的教你做这款营养的代餐汤🥣吧。🤔没有饿瘦，🤩只有吃瘦哦，👨男朋友们赶快学🤗起来吧，没有🤔男朋友的宝宝一定要自己动手😋哦。

用料

• 胡萝卜 1根
• 香菇 6朵
• 菠菜 200克
• 盐 若干
• 鸡精 少许
• 鸡蛋 1个
• 食盐 少许

五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的做法步骤

步骤 1

准备好食材，把菠菜清洗干净，切成小段

步骤 2

下锅焯水后捞出，用冷水💧过凉放在一旁待用。

步骤 3

在锅中倒入💧清水，把挤干💧水分的菠菜放入锅中，依次加入🥕胡萝卜粒和香菇片，大火🔥煮开。

步骤 4

把鸡蛋🥚打散后，加入煮沸的蔬菜汤中，1分钟后再打散成😘蛋花，这样会更漂亮哦。 出锅前加入适量的食盐和鸡精就完成啦。 这么简单的代餐蔬菜汤你学会了吗？谁说减肥不不能吃好吃的，跟着小狸🦊不迷路，我们一起减肥吧。喜欢的给我点个小心心吧。

五块钱的超易减脂餐|复刻肯👴爷爷的芙蓉鲜的小贴士

温馨提示： 1、菠菜也可以用上海青代替哦，清洗的时候一定要多过2次清水洗干净沙粒 2、鸡蛋一定要搅拌均匀才能打出漂亮的蛋花哦

菜谱创建时间：2021-01-10 08:17:22