早餐：百合莲子绿豆浆

作者： ↘彼岸☆/tp

简单快捷的营养早餐豆浆

用料

• 绿豆 40克
• 小米 40克
• 莲子 20克
• 鲜百合 10克
• 黄冰糖（可不加） 10克
• 水 600克

早餐：百合莲子绿豆浆的做法步骤

步骤 1

40克绿豆洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜。

步骤 2

20克莲子洗净加水，放入冰箱冷藏室浸泡一夜备用。

步骤 3

40克小米洗净备用。

步骤 4

10克鲜百合洗净，掰成小瓣备用。

步骤 5

10克黄冰糖备用（也可不加冰糖。原汁原味也很好喝）

步骤 6

将绿豆、莲子、鲜百合、小米、冰糖、水，倒入破壁机里，选豆浆键启动。

步骤 7

时间到！浓郁甜美的百合莲子绿豆浆营养又好喝。

早餐：百合莲子绿豆浆的小贴士

1.绿豆、莲子可以不用浸泡，洗净后直接打豆浆。 2.喜欢原汁原味的朋友可以不加冰糖。

菜谱创建时间：2021-01-08 15:18:39