南瓜,用微波炉煮熟捣成泥,放凉到常温;液体类混合搅拌均,固定类混合搅拌均匀,然后将两类混合在一起。
倒入模具(为省事,方便收藏,用了纸杯);230度,烤25分钟。 简单健康的早餐主食就做好了。
20210108早餐
南瓜,也可以换成喜欢的其他,如香蕉之类的