黑椒牛肉意大利面营养师推荐

作者： 维一小厨

黑椒牛肉意大利面是我的最爱之一，隔一段时间就要吃一顿的，黑胡椒味道很好吃，这是我减肥期间作为主食的。只要吃过一次就会爱上的味道！

用料

• 意大利面 1份
• 牛肉或肥牛 50克
• 洋葱 半个
• 胡萝卜 1/4根
• 黑胡椒酱 3勺
• 黑胡椒粉 1勺
• 耗油 一勺
• 生抽 1勺
• 蒜末 1瓣

黑椒牛肉意大利面营养师推荐的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

这是我常吃的意大利面。水煮8-10分钟，盛出备用。

步骤 3

可以选肥牛或者牛肉，肥牛提前水焯一遍。牛肉提前切丝用料酒、一点盐、生姜、洋葱、淀粉腌制一下。

步骤 4

这是我常用的黑胡椒酱和黑胡椒粉。 先炒洋葱和胡萝卜，炒出香味，加煮好的意大利面、水焯的肥牛，加蒜末，黑胡椒酱，黑胡椒粉，耗油，生抽调味，继续翻炒均匀出锅。

步骤 5

用肥牛做比较简单，我喜欢用煎蛋的油去炒意大利面，会更香

步骤 6

还可以搭配青红椒

步骤 7

这是腌制牛肉丝做的，先炒牛肉丝盛出，等炒完料加意大利面的时候一起加进去。

步骤 8

喜欢番茄的可以炒洋葱之前炒出番茄汁，再炒洋葱。

步骤 9

成品图

步骤 10

海鲜面的大虾和虾饺单独加上去的

步骤 11

成品图

步骤 12

做法简单，易学，好吃，快来试试吧！

菜谱创建时间：2021-01-06 23:11:08