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我晕!吃不胖的低卡全麦菜团子!的做法

我晕!吃不胖的低卡全麦菜团子!

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作者: 野田秋柰
野田秋柰
低卡!饱腹!免揉面!一口一个超满足~吃不胖的全麦菜团子!配上我的灵魂蘸料,绝了!快试试吧~

用料

我晕!吃不胖的低卡全麦菜团子!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1⃣️喜欢的蔬菜煮熟切丁,鸡蛋炒熟备用 2⃣️所有蔬菜放在一个碗里加五香粉、盐、鸡精、20g全麦粉、蚝油、虾皮,搅拌均匀 🌟加全麦粉是为了增加粘性,也可以加其他面粉 3⃣️把搅拌好的蔬菜攥成球沾上全麦粉,再用手攥出水,再沾上全麦粉攥出水,重复两三次就可以啦 🌟重复两次以上蒸出来不容易破

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

灵魂蘸料

菜谱创建时间:2020-12-31 23:23:10
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