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产后食谱健腰补肾猪腰汤[杜仲、牛大力、千斤拔]的做法

产后食谱健腰补肾猪腰汤[杜仲、牛大力、千斤拔]

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杨师奶家的小厨房

用料

产后食谱健腰补肾猪腰汤[杜仲、牛大力、千斤拔]的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买回来的猪腰中间切开处理干净里面的嚢(尽量处理干净一点,这是去骚味的重要因素)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、处理好的猪腰切片,用八片姜和家里喝汤的小汤勺一勺白酒或者料酒,放一勺盐搅拌腌制半个小时(主要去腥) 2、瘦肉切块备用(瘦肉可有可无) 3、杜仲,牛大力,千斤拔简单清洗备用 4、煲中倒入四碗水,倒入以上材料,煲一小时,再放一勺盐关火

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一道壮腰补肾的猪腰汤就做好啦!

产后食谱健腰补肾猪腰汤[杜仲、牛大力、千斤拔]的小贴士

这道菜适合男人和长期带娃或者需要用腰出力的人喝 孕妇忌喝 小孩不宜多喝 哺乳期妇女喝不要放酒

菜谱创建时间:2020-12-27 12:47:15
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