健康版星战尤达宝宝! 菠菜香蕉奶昔，May the force be with you!

作者： 琳SanDiego

作为一个资深星战迷，网上扫到同款龙舌兰鸡尾酒瞬间被萌翻，决定打造个健康版的尤达宝宝给自己解解闷。

用料

• 有机菠菜嫩叶 1 杯
• 希腊无糖酸奶 1/2 杯
• 香蕉 半根，事先掰块结冻
• 奇亚籽 1/2茶匙
• 水 1/2杯
• 蓝莓 两颗
• 青柠檬 三角薄片

健康版星战尤达宝宝! 菠菜香蕉奶昔，May the force be with you!的做法步骤

步骤 1

如图按量备好原料

步骤 2

所有原料倒入料理杯，加入1/2杯水，料理机上打成果昔

步骤 3

高脚酒杯底部用麻布围上，果昔倒入杯内，如图放上青柠片和蓝莓即可

健康版星战尤达宝宝! 菠菜香蕉奶昔，May the force be with you!的小贴士

1）香蕉块事先放冻箱冻好，打果昔时不需要再加入冰块。香蕉的甜味足够，不需要再额外加糖。 2）亚麻籽富含omega3脂肪酸，有益健康，同时让果昔口感更顺滑。

菜谱创建时间：2020-12-21 15:09:58