早餐参考（持续更新中）

作者： 厌厌小窝

经常脑细胞不够用，纠结早餐吃啥，喜欢有干有湿的早餐~其实自己各种各样的早餐有过超多的搭配。最喜欢把山药啊南瓜啊紫薯啊这种材料加进面团里，所谓吃山药的最高境界“吃山药而不见山药”就是这样吧~嘿嘿，吃货妈妈把这些都慢慢记录下来，有些有菜谱链接。主要也是为了方便自己，不知道吃啥的时候自己看看自己的合集，不用思考这么痛苦了。。。。。（不断更新中~）

用料

• 各种用料。。。

早餐参考（持续更新中）的做法步骤

步骤 1

用山药做进馒头里，煮一锅小米粥，加上鸡蛋，一顿正宗的中式早餐。 山药全麦馒头方子： https://www.xiachufang.com/recipe/105876372/

步骤 2

因为娃要考试，所以，睡前腌了牛排，欧包睡前冷藏发酵。 牛排方子 https://www.xiachufang.com/recipe/105962697/ 吃完满满的能量去考试~

步骤 3

来个肉松蛋糕卷+牛奶

步骤 4

冬天的早晨，来一碗热乎乎的面条，干干净净的虾仁鸡头米浇头，鸡头米睡前煮一煮，早上抄一抄，15分钟开饭。 虾仁鸡头米方子： https://www.xiachufang.com/recipe/105949541/

步骤 5

椒盐手抓饼，可以多做点放速冻，吃的时候早上直接拿出来锅子摊饼。 手抓饼方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104014032/

步骤 6

早上最简单的早餐之一，三明治。

步骤 7

把小馄饨包成大馄饨的样子，放速冻，早上简简单单煮一煮。

步骤 8

冬天到啦，草头上市啦，做点草头饼778~ 可以提前多做点放速冻，早上直接拿出来煎一煎就行了。 草头饼方子 https://www.xiachufang.com/recipe/104336664/

步骤 9

周末有空，给娃包个小笼包。睡前把肉拌好，早上揉个面，包小笼的时候熬和赤豆鸡头米粥，完美~ 小笼包方子 https://www.xiachufang.com/recipe/103682051/

步骤 10

网红烤糯米糕。不过，早上吃，稍微有点腻~

步骤 11

很适合宝宝的元气早餐。藜麦红枣馒头+南瓜鸡头米小米粥。 藜麦红枣馒头方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104074130/

步骤 12

吃多了普通小蛋糕，变个样，来个黑米蛋糕（用小美做的） 小美版黑米糕方子： https://www.xiachufang.com/recipe/105879964/

步骤 13

韭菜盒子+红薯粥

步骤 14

低热量早餐~黑芝麻全麦贝果 贝果方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104767830/

步骤 15

吐司加山药紫薯泥，好吃的不要不要的。

步骤 16

吃不一样的刀切馒头，芝士烤刀切。 方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104714654/

步骤 17

香蕉松饼+白煮蛋

步骤 18

大概是我这个老母亲喜欢南瓜，哈哈，又来啦！香肠卷馒头+南瓜鸡头米粥。 香肠卷馒头方子： https://www.xiachufang.com/recipe/103766004/

步骤 19

粢饭油条，油条是下厨房厨友的方子，糯米，用了紫米+白糯米。

步骤 20

又来一个松软的山药馒头。 山药馒头方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104696696/

步骤 21

这个和上图一样，也是这个山药馒头的面团，有几个加了豆沙。

步骤 22

中式早餐：小米粥+煎饺+白煮蛋+肉松

步骤 23

很有空的时候，偶尔，做一次汉堡，用了波兰种配方。 汉堡方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104675770/

步骤 24

网红煎花卷，咸咸的，加一碗微甜坚果牛奶麦片，一碗水果，营养全面的一顿早餐。

步骤 25

超级无敌好吃的饭团，很简单哒。 饭团方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104404061/

步骤 26

柳叶大肉包+牛奶麦片。

步骤 27

土豆饼+藜麦粥 土豆饼方子： https://www.xiachufang.com/recipe/104269596/

步骤 28

甜大饼，咸大饼，空心大饼 方子： https://www.xiachufang.com/recipe/103935676/

菜谱创建时间：2020-12-21 10:52:31