生酮低碳培根吐司卷

作者： 鼐鼐

没事研究很多可以吃的是多么快乐～

用料

• 生酮吐司
• 鸡蛋
• 蔬菜
• 培根
• 芝士碎

生酮低碳培根吐司卷的做法步骤

步骤 1

水煮蛋切碎，（我比较懒，就直接放碗里微波了，流心状态，这样全程只要一个碗），放你喜欢的蔬菜碎，芝士碎，放调味料（你喜欢的） 混匀～

步骤 2

培根，吐司对半切开，给它像图里这样摆摆。 吐司可以参考另一个方子里星星包的面团，可以做一个450g吐司。

步骤 3

放上之前拌好的内陷。

步骤 4

对折，用牙签固定，牙签2根斜着扎，这样不容易开。 烤箱180度，15分，培根有些微焦就可以。 也可以用微波炉，就是培根没有焦脆那样的口感～

生酮低碳培根吐司卷的小贴士

简单的不要不要的～

菜谱创建时间：2020-12-20 17:11:25