生酮餐包-空气锅

作者： iAn_戒碳水

低卡生酮餐包，口感有颗粒感有弹性

用料

• 椰子面粉 40克
• 洋车前子粉 20克
• 泡打粉 10克
• 代糖 20克
• 盐 少许
• 温水 100克
• 奶油奶酪 15克
• 苹果醋 10ml
• 大鸡蛋蛋白 2个

生酮餐包-空气锅的做法步骤

步骤 1

干粉先混和均匀，加入其他材料搅拌均匀，分成4-6份。这部忘记拍照了🤣

步骤 2

我是分成6份，空气锅140度30分钟

步骤 3

刷蛋黄，再烤10-15分钟

步骤 4

夹芝士夹黄油都可以

步骤 5

分成6个每个的热量才34kcal，净碳水不到1其实

菜谱创建时间：2020-12-17 22:43:06