鸽子绿豆汤

作者： shan妤

＃长青春痘痘必学的祛痘汤 ＃一个电饭煲就可以煲的祛痘汤 最近青春痘冒个没停，今天终于决定从被窝里爬起来给自己煲一锅祛痘汤了。 爱长痘痘的憨憨们，常喝这道汤能起到很大的改善作用噢，大家有空的话可以多煲来喝❗记得把食材全部吃掉，当然骨头还是要吐出来的❗多喝效果会更好哦❗ 绿豆🎊性凉，清热排毒。 鸽子🎊性温，补气养血，美容养颜。 🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 🔥🔥🔥广东老火靓汤：④鸽子绿豆汤

用料

• 鸽子 1只
• 绿豆 100克
• 蜜枣 3个
• 姜 6片
• 盐 2克
• 水 1000克

鸽子绿豆汤的做法步骤

步骤 1

1.绿豆提前浸泡4小时以上。

步骤 2

2.把鸽子剁成大块，洗净后和3片姜片一起放进锅里爆炒。加入适量盐，把鸽子肉炒出香味(大约四分钟)。爆炒后的鸽子再煲，汤会更浓厚。不爆炒的鸽子，焯水煲出来的汤会比较清淡。

步骤 3

3.绿豆冷水下锅煲30分钟后加入鸽子、蜜枣、3片姜片，再煲30分钟，最后撒上点盐就可以出锅啦。

鸽子绿豆汤的小贴士

1.如果是老鸽子的话，可以和绿豆一起冷水下锅煲。 2.痛风者，婴幼儿，肝火旺盛者不适合喝。 3.因羊肉和鸽子本来就属于滋补的食物，所以不宜同食。 4.吃滋补食物时，不要吃生冷食物，特别是冰水。 5.炒鸽子的姜片就不要再放进去煲汤了。

菜谱创建时间：2020-12-16 23:41:28