用APP打开
减脂必备食谱,关晓彤炒饭
387人浏览
11人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
吃肥皂不吐泡泡111
用料
花菜
适量
蔬菜
随便放
鸡蛋
2个
低卡番茄酱或者其他酱
适量
蟹肉棒火腿
适量,可自由替换
减脂必备食谱,关晓彤炒饭的做法步骤
步骤 1
花菜切碎,家里有什么蔬菜都可以放,我里面有花菜 茄子 丝瓜 黄瓜 胡萝卜,加了牛肉丸 蟹肉棒,最后2鸡蛋搅拌,调料建议优先粉类,我还放了低卡番茄酱,这一碗也就200大卡左右,很饱腹
菜谱创建时间:2020-12-14 16:59:09
打开App收藏
发面葱油酥饼
3 人做过
蒜苔炒肉末,三碗米饭都不够吃
评分 8.4
1272 人做过
香菇卤肉饭造起来
评分 9.0
47 人做过
饭大全
家常菜大全
早餐大全
可乐鸡翅做法
牛肉做法
红烧肉做法
虾做法
茄子做法
全部菜谱分类
白菜豆腐粉丝煲味道不错下饭👍
5 人做过
豆浆,杂粮糊,亲测好喝
万能的“拌面,水饺🥟”调料
8 人做过
作者的其他菜谱
纯黑全麦饼皮新手自制,已瘦20斤
黄金馒头蘸炼乳,熟悉的味道
海底捞香辣小龙虾,简易好吃,容易上手
糖醋小排
评分 7.9
59 人做过
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.7
196 人做过
口蘑炒鸡蛋
评分 7.3
50 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.8
491 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜,5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
332 人做过
全网最好吃的【秘制卤牛腱子】不接受反驳
评分 8.6
11 人做过
㊙️香菇土豆肉沫拌饭❗️比外卖还好吃
评分 8.1
3607 人做过
口蘑鸡胸肉
评分 7.9
120 人做过
6款营养早餐米糊大人小孩都可以喝
4 人做过