1.砂锅底部涂抹一层食用油,防止粘锅。
2.把泡好的米放入,我放了一点藜麦和米混合在一起。加入刚煮沸的开水,水大概超过米1厘米左右,开中火大概煮8分钟,至8成熟。
3.宁夏盐池滩羊肉一点不膻,所以不需要去除膻味,羊腿肉切丁备用。
4.加入一点酱油和橄榄油锁住肉汁。
5.切胡萝卜和洋葱丁备用。
6.羊肉加一点点淀粉搅拌。
7.加入洋葱粒和胡萝卜粒拌匀。
8.八成熟的米饭出锅,开锅铺入羊肉丁。
9.均匀的铺在米饭上,准备继续焖煮。
10.放在灶台上焖煮,盖上锅盖,让砂锅四周充分接收到火力焖煮。
11.在灶台上用勺子把锅内羊肉饭搅拌均匀,焖制有饭香关火。
12.一锅香喷喷的羊肉焖饭出炉,趁热搅拌,勺子沿着煲的周边撬起,将黄金的饭翻上表面。
13.由绵软至醇厚,口感层层递进,把满足感带到全身,米饭颗粒分明,浸染了羊肉的鲜,肉香恰到好处,香得淋漓尽致!