燕麦粥，十分钟营养早餐

作者： 焉支山上雪

最近早上没什么时间做饭，一直吃燕麦粥 真的超级方便又好吃，搭配水果和坚果很营养

用料

• 牛奶｜水 300克左右
• 原味麦片 30-50克
• 配料：
• 紫薯 紫色
• 抹茶粉 绿色
• 香蕉 黄色
• 苹果 白色
• 装饰：
• 水果
• 花式麦片

燕麦粥，十分钟营养早餐的做法步骤

步骤 1

苹果燕麦粥 牛奶+燕麦片小火煮，一定要搅拌防粘锅 半个苹果切小块一起煮 装饰topping：苹果片｜巧克力麦片｜谷物条

步骤 2

紫薯燕麦粥 紫薯切块，和牛奶煮几分钟后加入麦片 装饰topping：谷物圈｜玉米片｜无花果｜椰子片

步骤 3

抹茶燕麦粥 牛奶+麦片+抹茶粉煮开，一直搅拌防粘锅 装饰topping：奇异果｜巧克力麦片｜桑椹｜椰子片

步骤 4

香蕉燕麦粥 一半香蕉切块，和牛奶麦片小火煮开 装饰topping：香蕉片｜坚果｜谷物条

菜谱创建时间：2020-12-05 08:17:48