减脂期吃水煮菜必备的万能蘸料❗️无油无糖❗️

作者： 爱蛋糕爱美食

今天给大家分享一款减脂期必备的万能蘸料减肥期间不知道吃什么的小姐姐们赶紧学起来哦，超级简单还美味！蘸啥都好吃😋低脂又解馋哦。

用料

• 蒜末、小葱 4瓣
• 线椒 1个
• 小米椒 2-3个
• 香菜 2根
• 熟白芝麻 1勺

减脂期吃水煮菜必备的万能蘸料❗️无油无糖❗️的做法步骤

步骤 1

👉线椒末，蒜末，小米椒，白芝麻放碗里，加生抽5勺，耗油1勺，香醋2勺，凉白开2勺，最后可根据个人口味加入香菜和葱段拌均匀！

步骤 2

👉把你想吃的各种菜，用水煮熟后捞出，蘸着料汁吃就好啦。非常好吃又简单的一款蘸料，能让水煮菜吃出火锅味哦！

步骤 3

推荐减脂期和日常需要维持身材的你们，用低脂又好吃的方法做美食，一定要去试试哦！

步骤 4

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步骤 5

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菜谱创建时间：2020-12-04 14:20:35