鸡肉蔬菜小饼，早餐这么吃营养健康又美味

作者： 下厨房用户_qcdna

买了一只老母鸡煲汤，鸡胸肉煲汤太柴了，切出来做鸡肉小饼，营养健康又美味

用料

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鸡肉蔬菜小饼，早餐这么吃营养健康又美味的做法步骤

步骤 1

1⃣️准备两片鸡胸肉，三根芦笋，小段胡萝卜，半碗甜玉米粒。鸡胸肉剁成泥，蔬菜全部切碎，再切一点点蒜末。 2⃣️往肉泥蔬菜碎加入三勺面粉一勺生粉，适量白胡椒粉，黑胡椒粉，盐，蚝油，酱油，往一个方向搅拌几分钟，搅打上劲，这样吃起来更加弹牙。 3⃣️拿一个勺子，挖一勺肉泥，放进油锅，压成小饼。中小火煎，中间多翻几次面，煎到两面金黄即可出锅。

步骤 2

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步骤 3

部分食谱截图

步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

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步骤 7

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菜谱创建时间：2020-12-04 10:36:31