低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤

作者： 不信秀色可餐

本地鲫鱼汤富含全面优质蛋白，对肌肤弹性有很好的强化作用。鲜美健脾胃，利水消肿清热解毒滋养通乳。总之非常滋补全面，值得收藏食用。

用料

• 本地鲫鱼 2条
• 姜 3片
• 葱 3根
• 料酒 1勺
• 盐 适量
• 白萝卜 半根

低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的做法步骤

步骤 1

本地鲫鱼清理洗干净，用刀在鱼身刮几下以便入味

步骤 2

热油锅香煎鱼至金黄色即可，然后再煎两个鸡蛋

步骤 3

准备瓦煲，将煎过的鱼放入煲中，放入葱苗

步骤 4

放姜片，葱头，萝卜丝，煎鸡蛋

步骤 5

加水至适合两大碗两个人份量

步骤 6

大火烧开后，小火炖5分钟即可

步骤 7

开盖加入适量食盐，出品享用

低脂鲜美滋补通乳养颜-本地鲫鱼汤的小贴士

身体虚弱的女性朋友，这样做鱼汤鲜美滋补，重视养生爱美的女生常喝这个汤可以养颜美乳。健康养生请关注我。助你由内到外健康美美美。👩‍🦰🤳👌✌️

菜谱创建时间：2020-12-01 11:45:38