超简单的红糖紫薯馅做法

作者： 木子-爱做饭的女人

补气健脾、润肠通便、保肝解酒、降脂。紫薯具有补益作用，能健脾、补气血；紫薯含有花青素，对眼睛、对皮肤都有很多好处；紫薯含有的膳食纤维，对润肠通便有很好的帮助，经常吃一点紫薯利于通便；紫薯还具有保肝、解酒、降脂作用，可以预防心脑血管疾病。

用料

• 紫薯 5个
• 红糖 30克
• 玉米油（黄油） 5克

超简单的红糖紫薯馅做法的做法步骤

步骤 1

碗中放入30-50红糖备用

步骤 2

紫薯削皮切块上屉蒸熟至软烂后放入红糖碗中

步骤 3

用勺子把紫薯压成泥状并加入适量的玉米油（黄油）搅拌均匀

步骤 4

搅拌均匀后就是紫薯馅啦，要现吃现做因为自己做的没有其他添加剂，蒸紫薯包、烙紫薯饼都可以哦😋

步骤 5

我做了外酥里糯的红糖紫薯饼

步骤 6

是不是十分诱人呢😋😋😋

菜谱创建时间：2020-11-30 23:29:08