【快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面】

作者： 谢小喵

一般来说 碳水的快乐无人能敌 这个菜谱 把油换成了橄榄油 面条选了低脂的荞麦面 一边吃鸡蛋 一边嗦面条 同时吃的心安理得

用料

• 鸡蛋 爱吃几个煎几个
• 荞麦面 想吃多少放多少
• 蒜末 若干
• 生抽 一勺
• 老抽 半勺
• 蚝油 一勺
• 美极鲜酱油 半勺
• 香醋 两勺
• 白砂糖 一勺

【快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面】的做法步骤

步骤 1

先把锅烧热 锅子热后喷上橄榄油 然后开始煎荷包蛋 爱吃几个煎几个 爱吃嫩的 煎到蛋黄稍有点凝固就拿出来 毕竟之后还得焖

步骤 2

把荷包蛋拿出来后 也不用洗锅子 直接再喷点橄榄油 开始炒蒜末

步骤 3

炒香蒜末之后 放入煎好的荷包蛋 然后开始加冷水 放入荞麦面 加入准备好的生抽、老抽、蚝油、美极鲜、香醋、白砂糖 盖上锅盖 中火焖个一刻钟左右 差不多到面条把汤都吸收了 就可以关火了

【快手懒人低脂荷包蛋焖荞麦面】的小贴士

1⃣️ 爱吃辣的朋友 再炒香蒜末的时候 加一点小米辣末一起炒久可以了 2⃣️ 这个菜谱网上红了很久还是有道理的 真的是非常方便和快手 换了橄榄油和荞麦面后 更加适合需要减肥的朋友

菜谱创建时间：2020-11-27 13:20:11