闺蜜说每次喝这个汤都瘦2斤

作者： 暖暖的汤

闺蜜是湿热体质，湿气重的时候全身都不爽，喝这个汤可以清热下火，祛湿消水肿。 粉葛：清热解毒，降血糖。解肌退热，生津，升阳止泻，糖尿病的人可以常吃葛根粉。 赤小豆：赤小豆有利尿消肿，清心火，清热解毒，润肠通便的功效。

用料

• 红豆 250克
• 红萝卜 1根
• 板栗 9粒
• 玉米 1根
• 核桃 1两
• 茯苓 1两
• 莲子 1两
• 粉葛 半斤

闺蜜说每次喝这个汤都瘦2斤的做法步骤

步骤 1

红萝卜和粉葛去皮切，其他食材洗干净一起放入砂锅中煲2.5小时。

步骤 2

关火后加入少许盐调味即可。

菜谱创建时间：2020-11-26 17:05:36