清咽利喉 橄榄鲍鱼汤

作者： YaYa小厨房

此汤润肺利咽喉，清肝明目，老少咸宜！

用料

• 鲍鱼干 6个
• 青橄榄 6颗
• 龙骨 200克
• 干贝 10-20粒
• 蜜枣 1-2个
• 姜 2片

清咽利喉 橄榄鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲍鱼干提前一天泡发，泡发方法见另一个菜单https://www.xiachufang.com/recipe/102300558/ 橄榄洗净拍裂备用 龙骨灼水备用 干贝浸泡5分钟后冲干净备用 姜块去皮切片 蜜枣备用（蜜枣可根据喜欢选择放与不放） ❥把所有材料放进隔水炖盅中，加水浸过材料，炖煮至材料软口可吃，我是炖了2小时 最后 依据个人口味放入适量的盐调味 温馨提示：干贝是有咸味，注意加盐的量

菜谱创建时间：2020-11-25 19:17:36