超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅

作者： 阳春白雪小食光

孩子爱吃，做法简单，用的卡士空气炸烤箱，很便利，小白也能轻松搞定

用料

• 枇杷鸡腿 4只（约500克）
• 奥尔良蜜汁腌料 40克
• 水 40毫升
• 蜂蜜+水 1勺

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的做法步骤

步骤 1

枇杷鸡腿4个，洗干净

步骤 2

去除骨头

步骤 3

用的这款腌料，儿童蜜汁的，没有一点辣味

步骤 4

把剔除骨头的鸡腿肉放入盆中，加40克腌料，40毫升清水，按摩搅拌均匀

步骤 5

放入保鲜盒

步骤 6

盖盖子密封，放冰箱冷藏腌制12个小时以上

步骤 7

烤网中铺上油纸，放入两块腌制好的鸡腿肉

步骤 8

空气炸烤箱200℃提前预热10分钟，放入烤篮200℃烤25-30分钟

步骤 9

一勺蜂蜜加水混合均匀

步骤 10

剩余最后10分钟取出来刷上蜂蜜水，继续烤

步骤 11

鲜嫩多汁，一点也不柴

步骤 12

小朋友都爱的奥尔良蜜汁风味，直接吃，配米饭，夹汉堡，鸡肉卷，怎么吃都好吃😄

超简单奥尔良烤鸡腿肉（无油空气炸烤箱版）✅的小贴士

1.鸡肉需要提前一天腌制才能入味，冰箱冷藏，可以一次多腌制点，剩余的分袋子冰箱冷冻保存，随吃随烤，很方便 2.本方用的空气炸烤箱，普通烤箱中层190-200℃25分钟左右

菜谱创建时间：2020-11-25 15:29:12