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营养丰富的油淋芦笋的做法

营养丰富的油淋芦笋

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作者: 搞错没
搞错没
芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,含有含量惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质。今天教大家一款简易上手的油淋白灼芦笋。

用料

营养丰富的油淋芦笋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

洗净准备好所刚食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中水烧开放入芦笋煮3到4分钟,加入少许盐和油,这样可使芦笋更绿也更入味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞出摆盘备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放上备料

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入蒜末,倒上生抽,锅中烧热油淋到食料上即可食用。

菜谱创建时间:2020-11-21 16:38:01
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