西兰花新吃

作者： o怪阿姨o

自从有了这个做法 每次都会光盘 大人小孩儿都爱吃

用料

• 西兰花 1朵
• 蒜 3瓣
• 热油 少许
• 蒸鱼豉油 3勺

西兰花新吃的做法步骤

步骤 1

西兰花洗净 切断 蒜切沫

步骤 2

西兰花根部也可以吃 打皮切片 但是我买的有点老就没留

步骤 3

水开焯三分钟

步骤 4

过凉水 控水

步骤 5

放入一个大一点容器 放入蒜末

步骤 6

三勺蒸鱼豉油（不需要其他调味品 咸淡按个人喜好）

步骤 7

另起锅烧少许热油 快速浇上 （炸蒜末） 然后拌匀

步骤 8

装盘

菜谱创建时间：2020-11-20 09:02:00