我的减脂三明治

作者： 小C啊

健身的时间有一点尴尬，练完再洗澡再吃饭就耽误好多时间。于是想到做三明治带着方便吃也方便，省时省事。

用料

• 鸡蛋 1个
• 面包 2片
• 紫薯 1小个
• 番茄 2片
• 火腿 2片
• 保鲜膜 一节

我的减脂三明治的做法步骤

步骤 1

煎鸡蛋，煎火腿

步骤 2

垫好保鲜膜，放上面包片

步骤 3

把想吃的配料层层码好，用保鲜膜包好对半切就👌啦

菜谱创建时间：2020-11-19 01:54:11