紫薯夹心燕麦派🍠0糖油·免烤·低卡甜品

作者： Patrick是派锤克

减脂食谱62｜紫薯夹心燕麦派 （烤箱/ 微波炉 均可） . 更多减脂食谱， 尽在【小红书- Patrick是派锤克】

用料

• 【6寸方模】 1个
• 香蕉 250克
• 即使燕麦 90克
• 大号鸡蛋 1个
• 面粉/ 椰子粉 20克
• 紫薯泥 200克

紫薯夹心燕麦派🍠0糖油·免烤·低卡甜品的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟压泥，香蕉压泥和鸡蛋混合，加入面粉、燕麦粉混合至无干粉

步骤 2

模具倒入1/2模具，铺紫薯泥，再倒入剩余面糊抹平，烤箱180度30分钟，或微波炉中高火3-5分钟

紫薯夹心燕麦派🍠0糖油·免烤·低卡甜品的小贴士

【不是废话的TIPS】 - 香蕉和紫薯已经足够甜的话就不用额外加糖了！大家要对自家的食材认识清醒！老师没吃过你们家的所以不知道🤷‍♀️ - 不要完全照抄老师的温度和时间[扯脸H]大家灵活调整！机灵点！ - 什么面粉都可以！换成椰子粉或者杏仁粉更香！表面还可以撒点椰蓉装饰一下！ - 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】

菜谱创建时间：2020-11-18 22:06:35