低脂三文鱼炒饭

作者： Yran燕

用料

• 三文鱼 300g
• 紫洋葱 半个
• 玉米粒 150g
• 胡萝卜 150g
• 芹菜 150g
• 红椒 100g
• 葱花 适量
• 米饭 一大碗（2-3人）
• 胡椒粉 1勺
• 生抽 2勺
• 盐 5克

低脂三文鱼炒饭的做法步骤

步骤 1

三文鱼提前上锅蒸10分钟左右，然后捣碎，米饭最好用剩饭，芹菜，胡萝卜和红椒切丁。紫洋葱切碎

步骤 2

油热后先炒香洋葱

步骤 3

然后倒入所有蔬菜粒翻炒3分钟左右

步骤 4

倒入三文鱼，然后撒入胡椒粉，翻炒2分钟

步骤 5

倒入米饭，淋上生抽，盐，继续翻炒均匀

步骤 6

最后撒上葱花炒匀即可

菜谱创建时间：2020-11-17 16:26:38