刷脂汤Ⅰ萝卜青菜奶汤

作者： 薯薯很努力

减肥菜谱~ 我用的青菜，菠菜，茼蒿都可以平替，深色蔬菜具有很强的抗氧化性。 根类蔬菜具有温暖身体，促进排泄美肤的效果，尤其我加了胡萝卜含有非常丰富的食物纤维，调节肠道循环，促进排便，口感也不错，大家一起美丽减肥鸭~*⸜( •ᴗ• )⸝*

用料

• 青菜 1颗
• 土鸡蛋 1个
• 白萝卜 一块
• 胡萝卜 一块
• 生姜 几条
• 食用盐 5克
• 胡椒粉 5克
• 十三香 0.5勺

刷脂汤Ⅰ萝卜青菜奶汤的做法步骤

步骤 1

青菜洗干净，切块备用

步骤 2

生姜切小 白萝卜和胡萝卜切丝

步骤 3

冷锅刷油，加个鸡蛋，两面煎 然后加开水，加到你想喝多少的量，一定要用开水，才有奶白汤

步骤 4

然后加萝卜丝，水煮 煮出奶白色，加盐巴，青菜 一会就熟了，加胡椒粉，十三香调味 减肥餐Ⅰ加油

刷脂汤Ⅰ萝卜青菜奶汤的小贴士

要开水

菜谱创建时间：2020-11-17 11:21:58