鳕鱼胶虫草花养颜滋补靓汤

作者： 小铭同学麻麻

忙碌的一周终于结束了🔚、周末来一碗靓汤犒劳一下自己和家人👪 虫草花含有的虫草酸和虫草素能够综合调理机体内环境，增强和调节人体的免疫力，有🈶️益肝肾，补精益髓，止血消瘀的功效！ 花胶滋阴养肾，养肝润肤和美白抗皱的功效！ 两者搭配，相得益彰，还可以淡化皱纹！

用料

• 鳕鱼胶 15g/人
• 虫草花 适量
• 排骨 200克
• 红枣 6-8颗
• 莲子 适量
• 姜 2片
• 盐 调味，适量

鳕鱼胶虫草花养颜滋补靓汤的做法步骤

步骤 1

准备汤包，可以到淘宝店铺购买，不用家里囤太多汤料，省去搭配烦恼…… 7.0f/u枝口~令😺yr3fcOShlb3£打кǎI👉_桃窇👈或坫击url链 https://m.tb.cn/h.43Xdr2i?sm=14f2c3 至浏览er【广东靓汤鳕鱼胶虫草花养颜滋补汤包懒人养胃温补炖汤2-3人份】

步骤 2

肉类提前焯水洗净，汤包所有的材料洗净备用，红枣去核，鳕鱼胶有时间可以提前泡发，没有时间可以直接浸泡，和汤一起炖，不会炖到不见，反而比较爽滑不粘腻，口感好！

步骤 3

用砂锅煲汤的话呢，鳕鱼胶可以在出锅前半小时放入，喜欢加玉米🌽红萝卜🥕的也可以加入，也可以➕瑶柱提鲜哦，在基础汤包上适量加喜欢的食材～

步骤 4

大火煮开汤后，转小火煮1小时，鳕鱼胶在最后30分钟内放入汤锅，今天我煮了🈶️4个人的汤水

步骤 5

汤就好啦～鳕鱼胶还是完整的！我加了瑶柱更加鲜甜哦……

鳕鱼胶虫草花养颜滋补靓汤的小贴士

这个汤包非常便捷，材料洗净就可以煲汤了，非常适合周末放下炖煮，睡醒一觉就有美味滋补的汤水喝，心情愉悦！

菜谱创建时间：2020-11-16 11:35:10