低脂营养美白-香煎酿豆腐

作者： 不信秀色可餐

豆腐是一道神奇的食材，营养嫩滑又香，豆腐的原材料黄豆对肌肤有天然良好的作用，白嫩皮肤功效明显，同时也是低脂小蛮腰减肥人士非常喜欢用的食材。

用料

• 豆腐 2大块
• 偏瘦五花肉 400克
• 葱 1根
• 冬菇干 5个
• 姜沫 适量

低脂营养美白-香煎酿豆腐的做法步骤

步骤 1

准备好主要食材，冬菇热水发泡10分钟

步骤 2

肉剁碎，冬菇切碎

步骤 3

葱姜肉菇搅拌均匀

步骤 4

豆腐切方形，用勺子开个坑

步骤 5

肉馅入坑

步骤 6

调料：生抽，蚝油，盐，淀粉，清水调配成料汁

步骤 7

小火热油锅，肉沫的那面，侧边的一面煎至金黄色

步骤 8

加入料汁

步骤 9

待料汁烧开

步骤 10

浇汁到每块豆腐

步骤 11

小火煮3分钟，撒葱花可出品

步骤 12

肠胃不好可以喝喝这个饮品，大品牌，明星代言的，效果还不错哦，美食吃得更舒服！

步骤 13

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低脂营养美白-香煎酿豆腐的小贴士

这道菜做法稍微复杂点，但很有仪式感，确实非常健康好吃呢，希望你大家喜欢

菜谱创建时间：2020-11-16 10:30:53