减脂版韩式拌饭

作者： 越来越lucky

虽然准备材料有点麻烦，但是偶尔改变一下口味也很重要

用料

• 胡萝卜 三分一根
• 菠菜 一小把
• 新鲜香菇 三朵
• 鸡蛋 1个
• 杂米饭 一碗
• 木耳丝 适量

减脂版韩式拌饭的做法步骤

步骤 1

准备配菜，这个属于有什么就放什么，还可以放：豆芽，西葫芦，反正喜欢吃什么就放什么的，因为我一般会做一份家人吃的版本，所以材料都准备比较多种

步骤 2

鸡蛋摊蛋饼，切丝备用

步骤 3

因为量少，我都放在一起炒，不放油小火，然后根据食材成熟的时间不一样夹出来

步骤 4

木耳我一般最后加点水再煮一下

步骤 5

配菜准备好了

步骤 6

放在杂米饭上面，（杂米饭主页有方子）

步骤 7

这个辣酱，如果真的控制饮食就不加了，在煮菜时候加点盐，如果不太介意我觉得可以加一点，因为也不用太苛刻 韩式拌饭酱：喝汤的勺子：韩式辣酱（清净园），雪碧，糖，香油（芝麻油）比例：1:2:0.5:1 咸淡可以自己调节

步骤 8

换大碗拌匀！超级好吃的！

减脂版韩式拌饭的小贴士

正常版本的话就是白米饭，然后那些菜用水烫熟或者小炒一下就可以，辣酱一定要加！

菜谱创建时间：2020-11-14 15:19:48