滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤

作者： 派大星的海洋

渴望美丽是女人一生的追求，没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品：木瓜美容汤

用料

• 木瓜 半个
• 百合 10克
• 枸杞 10克
• 莲子 40克
• 银耳 10克
• 冰糖 适量
• 清水 1000ml

滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法步骤

步骤 1

步骤1 银耳提前泡发，泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水

步骤 2

步骤2 大火烧开后转中火炖煮30分钟

步骤 3

步骤3 再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟

步骤 4

步骤4 煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟

步骤 5

步骤5 待冰糖完全溶解后即可关火

步骤 6

这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦

步骤 7

关注我，学习更多美容护肤小知识

菜谱创建时间：2020-11-13 15:05:15