去湿减肥糊

作者： 夜空中最亮的星_iyvf

用料

• 赤小豆 80克
• 薏米 70克
• 莲子 40克
• 红枣 5颗
• 枸杞 10粒

去湿减肥糊的做法步骤

步骤 1

把原材料洗干净后提前泡一晚

步骤 2

用小火把原材料倒入锅里炒一会

步骤 3

炒过之后的原材料倒入料理机里

步骤 4

红枣去核剪片一起倒入料理机里

步骤 5

过后再把枸杞水倒进去

步骤 6

加入适量红糖和800毫升的水

步骤 7

盖上盖子点击婴儿糊键就可以启动

步骤 8

这个就是成品，既香浓又有营养

去湿减肥糊的小贴士

原材料需要炒过之后才能去湿，不然就不会有去湿排毒的功效

菜谱创建时间：2020-11-13 09:18:17