金牌月嫂秘密下奶汤，补气又下奶，奶水猛地涨

作者： 下厨房用户_53e7

十月怀胎，一朝分娩。相信大部分新手妈妈都和我一样，面对新生命的降临，还沉浸在当妈妈的喜悦当中的时候，就遇上了大麻烦，那就是奶水不足。 相信大家都知道，母乳是宝宝最好的食物，坚持母乳喂养，对妈妈和宝宝都有许多好处 但母乳喂养并不是一件简单的事，产后乳汁分泌不足时很多妈妈共同的痛。 就我自己的亲身经历来说，刚生完宝宝不到两周的时间，就出现奶水不足的问题了，宝宝吃不饱整天哭，让自己很是心疼和内疚，整天闷闷不乐，时间一长奶水就变得更少了。 后来家里就请了一名资质比较老的金牌月嫂来帮我调理身体，月嫂告诉我，刚开始乳汁分泌不多是正常的，一定要要让宝宝多吸吮，可以让乳腺导管保持通畅，可以促进乳汁更多更快地分泌，还给我准备了许多下奶的小妙招。 尤其是食疗，效果真的一级棒，每天奶水超多，也没堵过，全靠月嫂的下奶妙招，宝宝长得白白胖胖的，我的身材也完美没有走样。

用料

• #木瓜银耳红枣汤
• 银耳 2朵
• 木瓜 1个
• 红枣 8颗
• 红糖 适量
• #红糖鸡蛋水
• 鸡蛋 1个
• 红糖 适量
• 水 500毫升

金牌月嫂秘密下奶汤，补气又下奶，奶水猛地涨的做法步骤

步骤 1

银耳用水泡十五分钟，备用

步骤 2

木瓜切块备用

步骤 3

锅中烧水，然后加入木瓜和银耳，大火煮开转小火慢煮半个小时；临出锅前加红糖调味。

步骤 4

锅里烧水，放入鸡蛋煮熟

步骤 5

煮开之后加入适量红糖，再煮五分钟即可

步骤 6

吮【】汁【】源 下奶茶 一天吃三次，每次吃一包，具体可以安排在饭前半小时左右服用。 还可以跟以上所说的下奶汤配合食用，效果更棒。 而且它属于植物配方，完全不会对哺乳期的妈妈和宝宝有影响

步骤 7

可以在家里多备上一些，除了下奶，它在补气益血方面也有非常大的作用，非常适合产后出现气血不足的宝妈们服用。

金牌月嫂秘密下奶汤，补气又下奶，奶水猛地涨的小贴士

对于产后妈妈来说，奶水少的问题并不少见，很多妈妈都经历过这种情况。其实完全不用太过担心，只要方法做对了，就不用太过担心。以上所推荐的吮【】汁【】源下奶茶喝的时候，记得不要用温度太高的水冲服，这样才能避免其中的营养物质被高温破坏，影响吸收。

菜谱创建时间：2020-11-10 15:25:08