买的新鲜羊肉冷水里泡一小时,然后冷水下锅,加姜片料酒、煮开后继续煮五分钟后捞起冲洗干净血沫备用。
热锅,下姜片、大葱爆香,加入少许豆瓣酱,下羊肉翻炒。加料酒、生抽、老抽,让羊肉上色均匀,然后加入烧开的热水没过羊肉,加入即可八角,一小块桂皮,中火炖煮羊肉。
这是炖煮了半个小时的羊肉,加入胡萝卜后小火煮一个小时。
一个半小时的羊肉已经软烂喷香了,趁收汁的功夫撒上一些蒜苗,然后加盐调味,出锅装盆后撒入小葱点缀即可。