㊙️超强调经暖宫补血排毒美容食谱、解锁各种姨妈问题！

作者： 初荷雨落

大多数女孩子姨妈期除了肚肚痛以外、还有腰酸、手脚冰凉、面无血色...… 上中学的时候一到姨妈期妈妈就会贴心的给我煮这个姨妈汤、然后提醒我别吃辣、别吃凉、要用热水袋捂着肚子... 其实原理都是因为姨妈期排血比较多、要保护子宫... 打包妈妈牌姨妈汤送给你们

用料

• 红豆 40克
• 红糖 20克
• 红枣 5颗
• 花生 40克

㊙️超强调经暖宫补血排毒美容食谱、解锁各种姨妈问题！的做法步骤

步骤 1

👸【桂圆胶妍膏】补气益血 调理月经量少 月经推迟 宫寒痛经 美容养颜 - 食材：桂圆胶妍膏 - 做法：喝的时候舀一勺桂圆胶妍膏放入杯中，加开水化开即可，坚持食用暖宫调经，调理姨妈问题排除姨妈困扰。

步骤 2

👸【红薯红枣汤】清理肠胃 补气血 养颜 - 食材：红薯+红枣+红糖 - 做法：锅中倒入一大碗水，把切块的红薯和红枣一起放入，煮熟后加入四块红糖在用小火慢煮。

步骤 3

👸【红枣鸡蛋汤】活气补血 排毒美容 - 食材：鸡蛋+红枣+红糖 - 做法：锅中倒入一大碗水，把红枣和四块红糖一起放入煮开，再加入一颗鸡蛋煮熟。

步骤 4

👸【补血四物汤】调经补血 - 食材：红豆+红糖+红枣+花生 - 红豆提前净泡、然后和红枣、红皮花生一起加入电饭锅、加入两碗清水用电饭锅煲粥的模式（大概30-40分钟）炖好后打开锅盖加入红糖、在用快煮的模式顿10分钟左右就可以了！

步骤 5

👸【红糖姜枣汤】暖宫驱寒、缓解经痛 - 食材：红糖+红枣+生姜 - 做法：红枣生姜红糖一起放入锅中加入一大碗水、熬煮大概15分钟即可！

菜谱创建时间：2020-11-07 10:19:26