所有材料如图
青灯笼椒,红灯笼椒,洋葱切丁,西红柿去皮后切丁
章鱼和蟹肉棒煮熟,注意不要煮太久,章鱼须很好熟,单独一根的话水开后煮3-5分钟即可,如果是整只章鱼酌情增加时间,煮好捞出稍微晾凉后切丁
将以上食材全部混合后,加入蒜末,橄榄油,甜椒粉,黑胡椒和盐适量,搅拌均匀
放置30min入味(也可以省略),撒上罗勒叶碎,也可以配切片法棍做tapas哦