辰哥芯妹辅食之－胡萝卜瘦肉泥米糊

作者： 辰哥芯妹

🥕胡萝卜的营养价值非常高，宝宝适当吃点胡萝卜可以起到一定的健胃消食，还有助于预防咳嗽和夜盲症的产生，所含的维生素A还可以提高免疫力。瘦肉的铁是以血红素铁的形式存在，比红枣、蛋黄、菠菜等吸收率高。

用料

• 胡萝卜 小半根
• 瘦肉 适量
• 米糊 15g（2人份）

辰哥芯妹辅食之－胡萝卜瘦肉泥米糊的做法步骤

步骤 1

瘦肉焯水捞起，胡萝卜切小块，一起放入小炖锅炖煮

步骤 2

煮熟后，瘦肉先捞起先稍微打下，再加入胡萝卜一起搅打成泥。

步骤 3

剩下的汤稍微放凉一点，用来泡米糊，然后加入打好的胡萝卜瘦肉泥，搅拌均匀即可食用。

菜谱创建时间：2020-11-02 12:45:40