南瓜蘑菇虾仁意面丨营养解馋，好吃到停不下来

作者： 轻饭

各个地方都有自己特色的面条，山西刀削面、武汉热干面、重庆小面……而最深受大家欢迎的一种面条，不得不说一说意大利面。它是风靡全世界的面条，被视为国际美食，富含优质的碳水化合物，低脂营养，吃起来劲道十足，顺滑又爽口，而且款式和花样也不少。

用料

• 意大利面 1份
• 南瓜 50克
• 虾仁 10克
• 口蘑 3个
• 蒜 3瓣
• 料酒 1勺
• 黑胡椒 1勺
• 盐 适量
• 牛奶 100克

南瓜蘑菇虾仁意面丨营养解馋，好吃到停不下来的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮。土豆去皮切片。

步骤 2

一起上锅蒸15分钟

步骤 3

蒸熟后放入搅拌机器，加入100毫升牛奶，打成泥备用

步骤 4

口蘑切片，蒜切末，虾仁中加入一勺料酒，一勺黑胡椒粉，抓拌均匀腌制10分钟

步骤 5

锅中烧水，放入意面，中火煮10分钟，捞出过凉水备用

步骤 6

锅中放入橄榄油，放入蒜末炒香，放入蘑菇炒软，放入虾仁炒至变色

步骤 7

把南瓜土豆泥和意面放入，翻拌均匀，加入一小勺盐，少许胡椒粉，煮至浓稠即可。。

步骤 8

这样一道奶香浓郁的南瓜蘑菇虾仁意面就做好了，喜欢的朋友赶紧收藏起来试试吧！！！

菜谱创建时间：2020-10-29 17:43:53