500款破壁机养生食谱，早餐天天不重样

作者： 下厨房用户_oxe9

多吃谷物和豆类，可以补充营养，有丰富的膳食纤维，持人体每天的基础代谢。 今天分享一套破壁机养生食谱，这下营养早餐不用愁了

用料

• 各类食材 按照食谱提示添加

500款破壁机养生食谱，早餐天天不重样的做法步骤

步骤 1

核桃敲碎，黑豆先浸泡1小时，黑米洗，黑芝麻洗净，一起放入破壁机搅拌

步骤 2

百合洗净，山药去皮切小块，一起放入破壁机，倒入牛奶喝蜂蜜一起搅拌

步骤 3

红枣去核，红豆先提前浸泡，花生洗净，把食材一起放入破壁机研磨

步骤 4

更多破壁机养生饮品做法可以参考这套食谱

步骤 5

部分食谱目录

步骤 6

部分食谱截图

步骤 7

需要完整版食谱的朋友可以加获取 备注：下厨房

步骤 8

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500款破壁机养生食谱，早餐天天不重样的小贴士

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菜谱创建时间：2020-10-29 17:23:09