拔罐减肥早餐——韩式煮豆腐

作者： 小元宝贝Q

拔罐减肥期间可以吃豆腐当早餐，一盒祖名卤水老豆腐配上大喜大韩式火锅调料，简单烹饪，简直比肉还好吃。

用料

• 祖名卤水老豆腐 一盒
• 大喜大韩式火锅调料 一勺

拔罐减肥早餐——韩式煮豆腐的做法步骤

步骤 1

祖名卤水老豆腐超市购买。一盒真的吃的超级饱，可以维持4个多小时都不会饿。

步骤 2

大喜大韩式火锅专用酱超市购买。

步骤 3

用不粘锅少量油将豆腐两面煎一煎，出现黄斑即可，不要煎得太老。

步骤 4

放一些水，一勺大喜大韩式火锅调料，豆腐，中火煮10分钟。

步骤 5

撒点葱花就OK。豆腐嫩嫩的，配上韩式汤汁，比肉都好吃。 如果不减肥，可以放很多配料进去，比如金针菇，肥牛，鸡蛋等。

步骤 6

拔罐减肥开穴期食谱。多喝水，一定要疯狂喝水。

步骤 7

拔罐减肥减脂期食谱，品种单一，可吃到饱，配合疯狂喝水。（月经头三天是福利期，随便吃。）

拔罐减肥早餐——韩式煮豆腐的小贴士

只要材料买对了，无任何难度。

菜谱创建时间：2020-10-27 10:41:57