减肥食谱‼️低卡饱腹的黑椒鸡丝荞麦面‼️

作者： 陈可可的味道

🍃今天继续分享减肥餐哦，这个黑椒鸡丝荞麦面低卡又饱腹，好吃还不长肉肉，超适合减肥的姐妹哦！

用料

• 荞麦面 1把
• 黄瓜 1/3根
• 鸡蛋 1个
• 玉米粒 适量
• 大蒜末 1勺
• 辣椒粉 1勺
• 葱花 1勺
• 白芝麻 1勺

减肥食谱‼️低卡饱腹的黑椒鸡丝荞麦面‼️的做法步骤

步骤 1

碗里各放一勺蒜末、葱花、白芝麻、辣椒粉

步骤 2

加入两勺热油

步骤 3

加两勺生抽

步骤 4

半勺食盐

步骤 5

少许黑胡椒粉

步骤 6

一勺白醋

步骤 7

拌匀备用

步骤 8

鸡胸肉煮熟撕成条

步骤 9

玉米粒焯水，鸡蛋煎熟

步骤 10

混合一起倒入料汁拌匀就可以啦。

菜谱创建时间：2020-10-14 21:24:54