我和小学生的早餐

作者： 小柠檬lemon-LR

想给我的大晴子丰富的营养，让你健康的成长。老妈每天六点起也不嫌累。

用料

• 碳水，蛋白质，脂肪，维生素尽量都全一些，有啥就随意发挥啦

我和小学生的早餐的做法步骤

步骤 1

基围虾菠菜煎蛋虾子面，酸奶麦片，猕猴桃，每日坚果

步骤 2

手抓饼版西葫芦鸡蛋木耳虾皮，红薯小米粥，鲜牛奶，卤鹌鹑蛋，葡萄

步骤 3

蘑菇牛柳，菠菜虾皮鸡蛋饼，番茄巴沙鱼蝴蝶面，爱媛橙

步骤 4

香菇油菜，三明治，柚子，鲜奶

步骤 5

鲜虾油菜蝴蝶面片，酸奶麦片，每日坚果

步骤 6

酸奶水果捞，豆角肉末，黑芝麻糊，小番茄，纯肉肠

步骤 7

鸡蛋灌饼，醋溜土豆丝，鸡米花，小番茄，每日坚果

步骤 8

肉末蘑菇丁面，山药木耳，牛奶，番茄，每日坚果

步骤 9

虾仁小馄饨，杏鲍菇牛肉丁，肉末蒸蛋，酸奶麦片

步骤 10

西兰花海鲜菇，肉末蒸蛋，肉包，雪梨，鲜奶

步骤 11

酸奶麦片，豆沙包，娃娃菜粉丝虾，丑橘，坚果

步骤 12

彩椒牛肉丁，蒸蛋，坚果，全麦面包，酸奶麦片

步骤 13

老厨白菜，清炒口蘑，梅菜肉饼，小米粥，丑橘

步骤 14

炒杂蔬，三明治，牛奶坚果，香蕉

步骤 15

西葫芦炒虾，海苔饭，南瓜羹，葡萄，坚果

步骤 16

这是一年级的晴晴给我炒的西红柿鸡蛋，爱你哦

步骤 17

花蛤蒸蛋放水多了，西兰花炒虾，紫薯，南瓜羹，坚果

步骤 18

菜椒牛肉丁，坚果，酸奶麦片，面包片

步骤 19

西红柿鸡蛋小馄饨，山竹，坚果，鲜奶

菜谱创建时间：2020-10-14 15:06:52