牛油果蓝莓马芬 生酮 普通版都适用，超快手

作者： 水水家泰迪

本来是照的方子做的生酮版，但是我儿子要吃并且把我之前做的生酮版吃完了，只好给他重新做😂给他用的是低筋粉，不过为了健康糖也是用的代糖 原方子：http://www.xiachufang.com/recipe/103499723/

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 1克
• 低粉（生酮换杏仁粉） 80克
• 赤藓糖醇 43克
• 每日坚果 随意克
• 蓝莓 随意克

牛油果蓝莓马芬 生酮 普通版都适用，超快手的做法步骤

步骤 1

一个熟透的牛油果加糖打成泥，用勺子压成泥也可以

步骤 2

加一个鸡蛋搅匀

步骤 3

加低粉，生酮换等量杏仁粉

步骤 4

我加了一袋切碎的每日坚果，并且每个放了两粒蓝莓。生酮的同学可以不用这一步

步骤 5

进烤箱，175度20分钟，然后放烤箱下层175度10分钟，我为了好看加盖了锡纸

菜谱创建时间：2020-10-13 11:59:29