准备好我们的材料
虾仁鸡蛋炒熟 火腿两面煎一下 吐司切去四边 按顺序先放火腿+芝士片+鸡蛋+虾仁+芝士片
最后盖上一片吐司 鸡蛋打入碗中打成蛋液 吐司沾满蛋液 锅中刷油 小火慢煎至一面金黄换另一面 直至两面金黄 取出用保鲜膜包好 对半切开一会就能看见爆浆啦😍😍😍‼️
元气满满的早餐就这样简简单单做好啦‼️ 吃完开启元气爆棚的一天🤤🥪😍
推荐一下芝士片 ‼️百吉福芝士片 原味和减脂2个口味 非常的香郁好吃 高钙高蛋白 富含营养 每100g含有4倍牛奶的钙3倍牛奶的蛋白量 减脂的更是棒极了!!!比普通芝士减脂50%一片只有39卡!! 好吃的同时又低脂肪高蛋白低糖低卡路里‼️这简直是减肥吃货们的福音