宝宝辅食香蕉派➕番茄鱼丸汤➕番茄鸡蛋米煎饼

作者： 小露小鹿

今日份辅食谱子来啦 香蕉派➕番茄鸡蛋米煎饼➕番茄鱼丸汤 适合9个月以上的宝宝

用料

• 番茄鱼丸汤
• 番茄 1个
• 巴沙鱼 半条
• 玉米淀粉 5克
• 蛋清 1个
• 西兰花 4朵
• 香蕉派
• 饺子皮 6张
• 香蕉 1根

宝宝辅食香蕉派➕番茄鱼丸汤➕番茄鸡蛋米煎饼的做法步骤

步骤 1

食材准备如我上图

步骤 2

巴沙鱼剁碎 小宝宝可以入料理机打成泥

步骤 3

放入容器内 加入蛋清1个 西兰花碎适量 玉米淀粉5g

步骤 4

加入适量紫苏油

步骤 5

一直顺时针搅打上劲儿 倒扣容器都不带动的 打完我胳膊都抽抽了

步骤 6

锅内烧开水 调到最小火至水不滚的状态

步骤 7

一次性手套戴起来

步骤 8

挤鱼丸 不用太大 煮好的鱼丸会膨胀

步骤 9

都挤好后调整大火 将鱼丸煮至浮起来即可出锅

步骤 10

入冷水内 那些白色浮起来的就是蛋清了[捂脸]

步骤 11

洋葱 番茄剁碎 小宝宝番茄记得去皮

步骤 12

不粘锅内刷一层热炒油

步骤 13

倒入洋葱翻炒至变软

步骤 14

加入番茄 炒出汁

步骤 15

加入鱼丸 加适量清水 煮至开锅后出锅

步骤 16

饺子皮擀薄一点

步骤 17

放上切好的香蕉碎

步骤 18

对折

步骤 19

叉子按压紧实

步骤 20

不粘锅刷一层黑芝麻牛油果油

步骤 21

加入香蕉派 双面煎熟出锅即可

步骤 22

吃鱼丸 喝鱼丸汤

步骤 23

吃派

步骤 24

光盘了您嘞。

步骤 25

米煎饼我前几天做的 发了谱子了 不发了 我上次给满意做了俩 放冷冻了 直接拿出来加热吃了。剩下的鱼丸沥水后放入保鲜袋 冷冻即可 随吃随煮 我准备下次煮面放进去

菜谱创建时间：2020-10-12 15:21:11