清炒菠菜胡萝卜丝

作者： 友缘-4

0⃣️难度❗️低脂低卡❗️❗️减脂期必做家常菜食～ 胡萝卜的清甜中和了菠菜微涩，好吃不长肉，赶快来做做吧～

用料

• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 蒜 4瓣
• 蚝油 1勺
• 盐 1小勺

清炒菠菜胡萝卜丝的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

胡萝卜切丝、蒜瓣拍扁切碎、菠菜（可切段）洗净

步骤 3

锅内烧开水放入菠菜焯一下

步骤 4

捞出过凉水沥干

步骤 5

热锅加油，蒜蓉胡萝卜丝翻炒至胡萝卜变色

步骤 6

加一勺蚝油，1小勺盐

步骤 7

翻炒均匀关火

步骤 8

放入菠菜翻拌均匀即可

步骤 9

清爽美味

清炒菠菜胡萝卜丝的小贴士

嫩菠菜、胡萝卜细丝都不宜久炒，整个烹饪过程不超过2分钟。

菜谱创建时间：2020-10-10 20:38:35