秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤

作者： 千禧年间

今天分享这道汤： 适合秋冬季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，滋补而不留湿，有虚可补，又热可清，有燥可润，其味道鲜美营养高，强烈推荐😋

用料

• 无花果 6个
• 雪梨 2个
• 玉竹 30克
• 沙参 30克

秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的做法步骤

步骤 1

把需要到的食材洗干净了备好

步骤 2

放入养生壶，煮约1小时 不用放冰糖也好甜好入味 简单又好喝，大家可以试一次喔！

秋冬养生必备～雪梨无花果玉竹汤的小贴士

😋喜欢吃肉的朋友也可以加排骨或是瘦肉炖成汤喝~

菜谱创建时间：2020-10-09 16:42:22