补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火

作者： 咪咪高

田七海马是增高壮骨的传统方子，主要功效在壮腰健肾，增骨。12-14岁喝效果最佳。花旗参石斛是清胃热肺热，清理这款增高汤一点不常火，滋补养生的同时也很清火。

用料

• 田七 15克
• 三斑海马 公母一对
• 花旗参 10克
• 石斛 5克
• 羊肚菌干 3只
• 猪展仔肉 250克
• 花胶（鳘鱼肚乸） 1片
• 盐 5克

补肾壮腰增高汤田七海马花旗参石斛炖花胶瘦肉滋阴清补不上火的做法步骤

步骤 1

猪展仔肉切滚刀块冷水下锅飞水。捞起晾干。全部材料放入隔水炖盅，加纯净水淹没材料。 炖盅放入隔水蒸锅，大火烧开水15分钟，转最小一朵小火炖1.5小时。关火加盐装碗。

菜谱创建时间：2020-10-08 21:29:29