排骨玉米汤

作者： 一个给老婆改善伙食的男人

补钙是排骨玉米汤最重要的功效，排骨是猪的肋骨，上面肉质不多，但是它蛋白质、维生的骨胶原以及磷酸钙的含量却都很高，特别是骨胶原和磷酸钙，很容易被人体吸收，可以强壮骨骼，减少中老年骨质疏松的发生。

用料

• 排骨 500克
• 玉米 1根
• 料酒 3勺
• 盐 适量
• 姜 三片
• 鸡精 适量
• 枸杞 10粒

排骨玉米汤的做法步骤

步骤 1

冷水下排骨姜片料酒焯水

步骤 2

排骨洗净玉米切块备用

步骤 3

排骨玉米放入煲汤锅加水漫过玉米和排骨

步骤 4

出锅撒上枸杞点缀

排骨玉米汤的小贴士

买排骨的时候拿起来闻闻，你懂的

菜谱创建时间：2020-09-27 22:36:54